С приближением весны медики советуют перейти на менее калорийное питание

фрукты

С приближением весны медики советуют перейти на менее калорийное питание и включить в рацион больше овощей и фруктов. По словам специалистов, в это время года организм ослаблен и становится более уязвим для вирусов. Чтобы защититься от них, необходимо есть продукты с повышенным содержанием витаминов. Кроме того, помимо улучшения питания, как и в любой другой период года, необходим полноценный здоровый сон.