Во время бега полезно слушать музыку

бег

Во время бега  полезно слушать музыку. Как выяснили ученые, это помогает увеличить скорость пробежки. И, кроме того, повышается степень удовлетворения от занятий. Эксперты отмечают, что разговоры по телефону, а также набор смс-сообщений имеют кардинально противоположный эффект. Снижается скорость бега и, ко всему прочему, изменяется частота сердечных сокращений.