Эксперты установили безопасный лимит на употребление кофе

кофе

Выпивать больше четырех чашек растворимого кофе в день потенциально опасно даже для здорового человека. Снизить потребление кофеина следует молодым людям. Их безопасный лимит – не более двух чашек.  Предельные значения кофеина для организма в сутки – 200-400 миллиграммов. Эксперты утверждают, что превышение дозировки грозит подавленным настроением, нарушениями сердечного ритма, развитием патологии сердечно-сосудистой системы.