Ученые: помощь другим спасает от ежедневного стресса

йНаучные сотрудники Медицинской школы Йельского университета пришли к интересному выводу. По их словам, оказание помощи друзьям и абсолютно незнакомым людям может уменьшить влияние повседневного стресса на эмоции и психическое состояние человека. Такие выводы ученые сделали на основании двухнедельного эксперимента, в котором приняли участие 77 взрослых добровольцев в возрасте от 18 до 44 лет. Всех участников исследования специалисты попросили сообщать о всех стрессовых ситуациях, произошедших с ними в течение дня. Также добровольцы должны были подсчитывать общее количество стрессовых событий. Итак, оказалось, что чем чаще участники эксперимента помогали окружающим, тем больше они испытывали положительных эмоций в течение дня. В то же время, если добровольцам в течение дня никому не приходилось помогать, то они испытывали негативные эмоции, что существенно влияло на их психику, пишет informing.ru.