Привычка отсыпаться на выходных полезна для здоровья

отоспаться на выходных

Привычка отсыпаться на выходных полезна для здоровья. Если ранее утверждалось, что компенсировать недосып рабочей недели за счет более длительного сна в выходные дни вредно для самочувствия, — то новое исследование опровергает справедливость данной теории.

Ученые из США пришли к заключению, что возможность подольше поваляться в постели на выходных снижает вероятность развития диабета. Это связано с лучшими функциями контроля организма над выработкой инсулина.