Исследователи выяснили, что ежедневное взвешивание помогает похудеть

 

Эксперимент, в котором приняли участие свыше тысячи человек, показал, что те, кто никогда не взвешивался или делал это раз в неделю, не похудели за год. А участники исследования, которые шесть или семь раз вставали на весы за неделю, в среднем похудели на 1,7% за 12 месяцев.

При этом отмечается, что участники эксперимента не получали специальных рекомендаций и не консультировались у специалистов, передает EurekAlert!

В связи с этим ученые напомнили о необходимости внимательно следить за своим здоровьем и призвали не забывать периодически взвешиваться.