Психологи в США раскрыли «формулу счастья»

Люди чувствуют себя более счастливыми, когда получают больше новых эмоций и впечатлений. К такому выводу пришли психологи из Нью-Йоркского университета и Университета Майами в исследовании, опубликованном Nature Neuroscience.

В эксперименте приняли участие добровольцы, которые в течение четырех месяцев рассказывали о своем эмоциональном состоянии, а по GPS передавали данные о своих передвижениях.

 

Как выяснилось, более позитивные эмоции испытывали те добровольцы, в жизни которых было больше поездок и посещения новых мест. По данным ученых, каждый новый опыт вызывает в мозге человека повышенную активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья.

Вместе с тем ожидание позитивных ощущений может побуждать людей чаще искать этот полезный опыт. В исследовании также отмечается, что вынужденная изоляция из-за коронавируса негативно влияет на психику людей по всему миру.

 

Специалисты рекомендуют разнообразить рутинную жизнь всеми доступными способами, в том числе больше двигаться разными маршрутами и постоянно учиться чему-то новому.