Врачи назвали черную смородину одной из самых полезных ягод, сообщает Медикфорум.
По словам экспертов, эта ягода богата витамином С, каротинами, эфирными маслами, антоцианами, антиоксидантами, витаминами K, E и P, дубильными вещества и многими другими полезными элементами.
В издании отметили, что употребление черной смородины активирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, укрепляет зубы и кости, тонизирует организм и понижает глазное давление при глаукоме.
Ягода способна устранять сухость и зуд кожи, убирать усталость глаз при продолжительном пребывании возле компьютера. Также употребление ягоды положительно сказывается на работе сердца.