Смех оказывает огромное положительное влияние на здоровье человека, о чем говорят и исследования ученых. Смех помогает бороться со стрессом и, как следствие, защищает организм от неврозов, депрессии и нарушения сна. С таким лекарством не нужны никакие антидепрессанты.
Кроме того, смех и привычка часто улыбаться оберегают кожу от ранних морщин, так как мышцы лица всегда остаются в тонусе. Лицо выглядит намного свежее и здоровее благодаря естественному массажу и улучшению кровотока.
Смех укрепляет иммунитет и увеличивает содержание иммуноглобулина А, что помогает противостоять сезонным инфекциям.
Лучшим естественным обезболивающим также является смех, так как отвлекает от болезненных ощущений и помогает расслабить мышцы.
К другим неоценимым свойствам смеха можно отнести благотворное влияние на работу органов дыхания путем очищения их от мокроты и ускорения газообмена.
Наконец, шестым и наиболее приятным бонусом смеха является его способность бороться с лишним весом. Это как спорт, только легче: за десять минут активного смеха можно «сжечь» целую плитку шоколада.
