Как легко просыпаться по утрам рассказали ученые
Многим людям тяжело вставать по утрам. Как сделать процесс пробуждения легче, рассказала доцент кафедры госпитальной терапии универститета Санкт-Петербурга Татьяна Григорьева. Для начала эксперт советует отказаться от плотного ужина и быть физически активным. Немаловажным является снятие «подсознательного сопротивления» рано просыпаться. Врач советует завести будильник на точное… Далее…