Врачи назвали ряд не очевидных причин хронической усталости

Врачи назвали ряд не очевидных причин хронической усталости. Помимо  стресса  и постоянной загруженности  ощущение утомлённости может вызвать  недостаток воды в организме. По словам экспертов российского Центра медицинской профилактики, нехватка даже двух процентов от дневной нормы серьёзно сказывается на самочувствии.

 

Еще одним фактором является  нехватка железа в организме. Помимо усталости она вызывает ещё и раздражительность.

 

К психологическим причинам хронической усталости  эксперты отнесли постоянное накручивание себя тревожными мыслями, работу без выходных и изматывающий перфекционизм.