Ученые из Турции назвали жанры музыки, которые идеально подойдут для засыпания. Исследователи изучили реакцию полутора тысяч добровольцев на разные жанры музыки, а затем выяснили, как прослушанная музыка влияла на засыпание подопытных.
Согласно данным исследования, для засыпания идеально подходят хэви-метал и хиты поп-музыки 1980-х и 2000-х годов.
«По словам доктора Омера Авланмиша, хэви-метал помогает осознать свои чувства. А поп-хиты погружают в чувство ностальгии, вызывая выброс эндорфинов», — сообщает РИА ФАН.
При этом отмечается, что худшими для засыпания являются дабстеп и техно. Перечисленные жанры вызывают учащение пульса и мешают человеку расслабиться.
