Невролог рассказал, почему не стоит долго смотреть в смартфон. Чревато болями

 

Для некоторых это заканчивается ощущением, «будто на карусели покатался».

Смартфоны могут приводить к проблемам с позвоночником и работой мозга. Не стоит смотреть в экран гаджета много часов в сутки. Такой совет дал остеопат-невролог Александр Евдокимов.

При долгом зрительном контакте с экраном смартфона его негативное воздействие может привести к головным болям, головокружению и раздражительности. Не все телефоны имеют функции, которые снижают влияние на зрение.

Он рекомендовал не сидеть в смартфоне больше двух-трёх часов в день. По возможности также нужно делать паузы в 45 минут между использованием гаджета.

Тем более что есть ещё одна опасность. Некоторые ложатся и держат смартфон над собой. Это чревато болями из-за напряжения организма.

Он рекомендовал держать смартфон от лица минимум в 30 сантиметрах. И при возможности располагать его на подставке.