Причины человеческой лени могут быть обусловлены не только обычной физической усталостью, но и ментальными проблемами. Об этом рассказал врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин. Он отметил, что лень — это в первую очередь недоверие человека к себе, сомнение в своей способности выполнить поставленную задачу.
«Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не даёт уверенности и сил», — рассказал психиатр.
Фомин перечислил несколько способов того, как можно избавиться от лени. Первый — куда-нибудь уехать и дать себе возможность отдохнуть. Второй — обратиться к психиатру, который назначит медикаментозное лечение. А третий — разобраться в ситуации при помощи психотерапевта, коуча или психолога. Последний вариант лучше всего подойдёт для тех случаев, когда человек оценивает свои возможности под влиянием неких ментальных искажений.
