Для сохранения здоровья после 30 лет не следует употреблять определенные продукты. Их перечислила обозреватель Дана Ли Смит.
В частности, в первую очередь не стоит есть ароматизированный йогурт, в котором столько же сахара, сколько в порции мороженого. Аналогичным образом нужно отказаться от кексов, пирожных и лепешек на завтрак, сообщает Eat This, Not That.
Опасность представляет и газировка, поскольку в ней присутствуют потенциально вызывающие рак красители.
Также запрещены, по мнению Смит:
- Мясо с хрустящей корочкой,
- Соевый и сырный соусы,
- Колбаса салями,
- Хот-доги,
- Чипсы,
- Маргарин и продукты с его содержанием,
- Бекон,
- Белый хлеб и рогалики,
- Продукты, в которых содержатся пестициды,
- Кофе со льдом,
- Кофеиносодержащее мороженое,
- Вегетарианские бургеры,
- Консервы из фруктов.
Кроме того, не следует употреблять алкогольные коктейли и пиво, поскольку они провоцируют бессонницу, а как следствие, тягу к еде. К тому же, алкоголь вызывает проблемы с кожей.
Отказавшийся от всех названных выше продуктов человек, по словам обозревателя, будет «изящно стареть».
