Диетолог назвала нежелательные для людей старше 45 лет продукты

Некоторые продукты могут привести к развитию во взрослом организме опасных заболеваний. Об этом заявила врач-диетолог Анна Петрова. По ее словам,  в первую очередь людям старше 45 лет нужно отказаться от сладкой выпечки, поскольку в этом возрасте мучное имеет крайне пагубное воздействие на организм. У таких продуктов высокий гликемический индекс, большое количество трансжиров и сахара. Их потребление негативно сказывается на коже, вызывает отечность, замедляет умственную деятельность и портит фигуру.

 

Помимо прочего, людям старшего возраста следует исключить из рациона сахар и его производные — шоколад, конфеты, мармелад, поскольку эти продуты ведут к развитию атеросклероза, сахарного диабета, инсульта, ишемической болезни сердца, болезни Альцгеймера.

 

Также людям старше 45 противопоказаны консервы, алкогольные напитки и любые виды переработанного мяса — колбасы, бекон, сосиски.