Доктор Мегха Шарма из Индии рассказал, какие продукты могут помочь в борьбе с прыщами, сообщает издание Hindustan Times. Специалист отметил положительное действие зелени, фруктов желтого и красного цвета, помидоров, черники, кешью, рыбы и тыквенных семечек. Также врач добавил в перечень фасоль, горох, чечевицу и коричневый рис. Кроме того, врач посоветовал добавить в рацион авокадо, ягоды и брокколи. По словам специалиста, они содержат противовоспалительные элементы и антиоксиданты, которые в свою очередь помогают бороться с угревой сыпью.
