Перед экзаменами стоит больше отдыхать и не перенапрягаться. Также категорически не рекомендуется перед тестами заниматься спортом. Об этом рассказала психолог Светлана Салпагарова. Перед экзаменом нужно быть в большей степени расслабленным. Отказ от спорта поможет сберечь ресурсы, которые человеку нужно аккумулировать непосредственно перед сдачей экзаменов. При этом не стоит давать себе какой-либо нагрузки, даже умственной, считает Салпагарова.
