Стрессы снижают качество жизни и отрицательно сказываются на общем здоровье организма. На помощь человеку приходят различные полезные напитки, которые благотворно влияют на нервную систему, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-невролога Игоря Мацокина.
Почувствовать себя лучше поможет, например, зеленый чай, считает специалист. А также чай белый, со зверобоем и цикорий. Он добавил, что в чае содержится большое количество биологически активных веществ. Это катехины, антиоксиданты, различные эфирные масла, аминокислоты и витамины группы В, железо и магний.
Доктор отметил, что зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит. Вместо него можно пить цикорий, который вполне может повысить настроение и расслаблять нервную систему. Кроме того, данный напиток не усиливает сердцебиение.
