Недосып, как несложно догадаться, не приносит пользы организму — наоборот, подвергает его стрессу, однако именно эту особенность можно использовать для благих намерений, заявила клинический психолог Люция Сулейманова в интервью радио Sputnik.
— При остром стрессе идёт подавление функций сна. Есть исследование, показывающее, что недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность, — сказала она.
По её словам, пребывая в таком состоянии, человек начинает активнее подбирать различные варианты решения своих проблем, что активизирует «предпринимательскую активность». Это, в свою очередь, приводит к поиску «нестандартных и творческих» идей.
Однако в данном способе использования недосыпа надо знать меру, предупреждает психолог, поскольку если им злоупотреблять, то наступит состояние хронического стресса, в котором активизации мозга не происходит.
