Сомнолог раскрыл действенный способ борьбы с бессонницей
Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал главное средство в борьбе с бессонницей. Специалист отметил, что людям следует избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок. По словам медика, в этом помогает нормализация режима пробуждения. Как уточнил сомнолог, вставать всегда следует в одно и то же время —… Далее…