Новый год редко обходится без бутылки шампанского, а этот напиток может обернуться тяжёлыми последствиями для организма. О том, как избежать мучений, изданию Express рассказал эксперт Национальной службы здравоохранения Великобритании, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд.
Первый совет: пить воду после каждого бокала алкоголя и закусывать. Также спиртное не следует сочетать с газированными напитками, ускоряющими всасывание алкоголя. Хирд рекомендует выпить стакан холодной воды с растворёнными в ней чайной ложкой сахара и щепоткой соли. Это поможет восполнить потерянные электролиты.
Для улучшения состояния после застолья хорошо подойдёт имбирь. Он способен уменьшить воспаление и успокоить пищеварительную систему. А вот с помощью кофе бороться с похмельем Хирд не рекомендует — кофеин обезвоживает организм, что может усугубить плохое самочувствие. От употребления слишком большого количества воды эксперт также советует воздержаться.
