Решить проблемы йогой смеха предлагают в Египте. Занятия помогают снять стресс. Участники тренировок выполняют некоторые упражнения из йоги, при этом стараются рассмеяться. Они притворяются, что хохочут над какой-нибудь шуткой, читают вместе смешные стихи либо просто хлопают в ладоши.
Считается, что гормон эндорфин помогает уменьшить боль. Когда человек смеётся, организм получает больше кислорода, а это укрепляет иммунную систему.
Учёные доказали, что мозг не может отличить настоящий смех от притворного, поэтому он приносит такую же пользу.
