Американский диетолог Лорен О’Коннор рассказала о пользе обычной воды с лимоном. По ее мнению, этот напиток является «лекарством от всех болезней». Он приятный на вкус, его очень легко приготовить, пишет специализированное издание Eat This, Not That.
Эксперт подчеркнула, что вода с лимоном способствует похудению и помогает человеку ощущать прилив силы в течение всех суток. О’Коннор пояснила, что сок цитрусового фрукта отличается низким показателем pH и изначально считается кислотным, однако в организме он превращается в ощелачивающий напиток.
По словам диетолога, большое количество ощелачивающей пищи оказывает на организм благотворное действие, защищая его от многих недугов. Самый простой способ проверить данную гипотезу – ежедневно пить по утрам лимонную воду.
Кроме того, употребление воды с лимоном укрепляет иммуннную систему, снижает риск образования в почках камней, защищает от обезвоживания и улучшает здоровье сердца и сосудов.
