Диетолог посоветовала есть клубнику для профилактики депрессии. В этой ягоде есть полезные биологически активные соединения, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему. Они эффективны против депрессии, болезни Альцгеймера, а также болезней сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, в клубнике содержится много витамина C и фолиевой кислоты, а также эта ягода богата тиамином, рибофлавином, ниацином, витаминами В6, А, Е и К, рассказала врач – кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.
