Диетологи назвали безопасное для фигуры количество блинов. Эксперты отмечают, что один блин содержит в среднем до 150 калорий, и, если человек планирует есть их каждый день в течение всей Масленицы, лучше употреблять не более двух блинов в первой половине дня.
Кроме того, диетологи советуют выбирать несладкие начинки и употреблять блины как десерт в ограниченных количествах, например, с начинкой из хорошей жирной рыбы.
Чтобы уменьшить количество калорий, можно печь блины без масла на специальной сковороде и использовать цельнозерновую, гречневую или полбяную муку с минимальным количеством сахара.
