Назван универсальный овощ для поддержания красоты и здоровья. По словам диетологов, это огурец.
Специалисты отмечают, что огурец на 96 процентов состоит из воды, поэтому способствует борьбе с обезвоживанием. Кроме того, огурцы богаты витаминами К и С, калием и бета-каротином. Они предотвращают повреждение клеток, способствуя молодости и красоте кожи, а также поддерживают иммунитет.
Низкая калорийность делает огурцы идеальным овощем для контроля аппетита и поддержания здорового обмена веществ, добавляют эксперты. Он также богат клетчаткой, полезной для пищеварения.
Огурцы хорошо подходят и для внешнего использования. Огуречные маски питают кожу влагой, делают ее более упругой и красивой, а содержащиеся флавоноиды и тритерпены помогают снизить воспаление в организме и на коже.
