Ученые назвали фрукт, способствующий предотвращению опасных болезней. Это гранат. Его целебные свойства связаны с высоким содержанием полифенолов и других антиоксидантов – веществ, которые защищают клетки от повреждения активными формами кислорода. Они оказывают противовоспалительный, омолаживающий и противораковый эффект. При этом гранат не слишком эффективен для борьбы с анемией.
Считается, что он содержит много железа, но это не так – этот элемент лучше получать из других источников, таких как мясо (особенно печень).
