Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, считают медики. По мнению врачей, традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и выводит токсины из организма.
Зимой организму не хватает витаминов, которые можно получить из фрукта, богатого витамином С. Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное — не употреблять их натощак.