Врачи назвали ряд не очевидных причин хронической усталости. Помимо стресса и постоянной загруженности ощущение утомлённости может вызвать недостаток воды в организме. По словам экспертов российского Центра медицинской профилактики, нехватка даже двух процентов от дневной нормы серьёзно сказывается на самочувствии.
Еще одним фактором является нехватка железа в организме. Помимо усталости она вызывает ещё и раздражительность.
К психологическим причинам хронической усталости эксперты отнесли постоянное накручивание себя тревожными мыслями, работу без выходных и изматывающий перфекционизм.