Шаурма является полезным перекусом. С точки зрения правильного питания в этом продукте есть всё, что необходимо организму: куриное мясо, овощи и некалорийные соусы, считают российские диетологи. При этом специалисты  рассказали о двух «подводных камнях». Первый — производители пытаются добавить как можно больше масла, но… Далее…

  Принято считать, что нужно держать спину прямо и сидеть, сохраняя осанку. Однако последние исследования переворачивают представления об этом, пишет The Daily Mail. Когда человек сидит со скругленной спиной, ранее заявлялось, это дает большую нагрузку на позвоночник. Но при выпрямленной спине напрягаются мышцы живота, спины,… Далее…