Диетолог рассказала о вреде поздних обедов
Диетолог Тамара Дюкер Фрейман объяснила, почему важно обедать вовремя и чем грозит привычка обедать в позднее время. По словам Фрейман, пропуск обеда может повлечь за собой не только приступы голода, но и низкий уровень сахара в крови и раздражительность. Кроме того, это побуждает человека потреблять большую часть калорий вечером,… Далее…