Эң популярдуу жана пайдалуу жемиш — бул алма. Диетеолгдор күнүнө жок дегенде эки-үч алма жеп турууну сунуштайт. Анын курамында көптөгөн пайдалуу нерселер бар. Маселен, азыктык касиеттери кан тамыр абалын жакшыртат жана жашоонун узактыгын жогорулатат. Мындан тышкары, кара өрүк да пайдалуу — ал ичегилердин туура иштешине… Кененирээк…
Стресс жана депрессиядан арылуу жолу айтылды. Колорадо университетинин окумуштуулары жүргүзгөн изилдөөгө караганда, бактардын, бадалдардын арасында басып, чөптү аралап жүргөндө адамдын психикасы бекемделет. Адам канчалык сейил бак, сквер, жашыл аймакка жакын болсо ошончолук негативдүү таасирге туш болуу коркунучу азаят. Көбүрөөк сейилдеп, пикникке чыккан адамдар депрессияга кабылбайт,… Кененирээк…
Тамакты көп жеп бирок толбогон адамдардын сыры айтылды. Россиянын Улуттук эндокринология борборунун илимий адистеринин айтымында, адамдын салмагына анын организминдеги бир катар факторлор себеп. Алсак, май канчалык көп болсо, зат алмашуу ошончолук жай иштейт. Андан улам арык адамдардын зат алмашуусу жакшы иштеп, тамакты туура сиңирет. Андан… Кененирээк…
Өпкөгө эң пайдалуу азык белгилүү болду. Диетологдор помидор өпкө үчүн эң пайдалуу азык экенин аныкташты. Дарыгерлердин айтымында, жок дегенде күнүнө эки помидор жеп туруу өпкөнүн иштешин тез калыбына келтирүүгө жардам берет. Ошондой эле, жашылча өпкөнүн картаюусунун дагы алдын алары айтылды.
Адам өмүрүн узартуунун ыкмасы айтылды. Бул үчүн тамактануу рационунан майонез менен маргаринди зайтун майына алмаштыруу зарыл, — дешет Гарвард медициналык факультетинин окумуштуулары. Зайтун майын көбүрөөк колдонуу менен жүрөк-кан тамыр, рак, нерв жана респиратордук ооруларды 20-30 пайызга чейин азайтышы мүмкүн. Адистер белгилешкендей, зайтун майы көбүнчө Түштүк… Кененирээк…
30-октябрдан тарта акыркы жылдар ичиндеги күчтүү магниттик бороон башталат. Бул тууралуу Россиянын илимдер академиясынын Физикалык институту жарыялады. Алдын ала маалыматтар боюнча, бороондун эң күчтүү учурунда магниттик толкундар 5 баллга жетет. Алгачкы толкундар жерге 30-октябрь, бүгүн саат 1де башталат. Жалпы Жер жүзүн каптоочу магниттик толкун эки… Кененирээк…
Ар бир төртүнчү кыргызстандык ашыкча салмактан жабыркайт. Ал эми өлкө калкынын 47 пайызы туура эмес тамактануудан улам ашыкча салмакка ээ. Бул тууралуу улуттук кардиология жана терапия борборунун директору Акпай Сарыбаев билдирди. Профессордун айтымында, кыргызстандыктардын 80 пайызы жашылча-жемиштерди керектүү өлчөмдө жебейт. Ошондой эле өлкө калкынын 47… Кененирээк…
Ысык-Көлдө алдыңкы 3 күн бою өтө ысык аба-ырайы күтүлөт. Өзгөчө кырдаалдар министрлиги эс алуучуларга бир катар сунуштарды берет. Күнгө күйүүнү каалагандар процедураны коргоочу кремдерди колдонуу менен эртең мененки саат 11ге чейин же кечки 5тен кийин жасашы керек. Күнгө күйүү өзгөчө сууга түшүү маалында же суунун… Кененирээк…
Окумуштуулар арыктагысы келгендер үчүн магнити бар тиш кулпусун ойлоп табышты. Мындай түзүм менен оозду 2 миллиметр гана ачуу мүмкүн. Негиздөөчүлөр билдиришкендей, мындай көлөм менен адам суюк азыктарды ичип, жей алат. Бирок сүйлөгөнгө жана дем алууга чектөө койбойт. Магниттик кулпу арткы тиштерге орнотулат. Мындай жабдууну колдонуу… Кененирээк…
Организмди вакцинацияга даярдоо жолу айтылды. Россиялык адистердин айтымында, айрымдар эки дозаны тең жеңил көтөрсө, кээ биринин дене табы көтөрүлүп, денеси, бөтөнчө ийне сайган жери оорутат. Андан улам биринчи дозаны аларда бошураак убакытты тандаган оң. Адатта алгачкы жолу вакцина алганда абал кандай болсо, экинчиси да ошондой… Кененирээк…
