Кышкысын организмге кандай витаминдер керек экени айтылды
Кышкысын организмге кандай витаминдер керек экени айтылды. Диетологдордун айтымында, жашылча-жемиштерди көп жеген жакшы, буларга тоңдурулгандары да кирет. Алар витамин жана антиоксидант болгондуктан, иммунитетти бекемдөөгө жардам берет. Ошондой эле ачытылган капустанын курамында ичеги үчүн пайдалуу бактериялар көп жана ал С витаминине бай. Мындан тышкары, кышкысын рационго… Кененирээк…