Маанайды көтөрө турган өсүмдүктөр аталды. Диетолог Елена Соломатинанын айтымында, В жана D витаминдерине, магний, цинк жана йодко бай азыктар адамдын эмоционалдык абалын жакшыртат.
Ошондой эле, диетолог эттен баш тартпоого чакырат. Бирок басымды кызыл этке эмес, куш этине жасоо сунушталат.
