Карантин учурунда туура тамактанууну адистер сунуштайт

Fitness salad and measuring tape on rustic wooden table.

Карантин учурунда туура тамактанууну адистер сунуштайт.

 

Диетологдордун айтымында, ден-соолукка жана салмакка зыян келтирбеш үчүн үйдө отурганда мөмө-жемиштерге ыктоо керек.

 

Таза сууну кеминде 1,5-2 литр ичүү сунушталат. Ошондой эле, дистанттык иш тартибинде адаттагыдай эле эрте жатып, эрте туруу режимди сактоого шарт түзөт. Белгилеп кетсек, Кыргызстанда карантин киргизилип, көпчүлүк үйдөн иштөөгө өттү.