12 сааттан 36 саатка чейин ачка жүрүү ден соолукка пайдалуу.
Россиялык адистер билдиришкендей, адам ачка учурунда организм
эски жана кызмат аткарбай калган клеткаларды кайрадан иштетип,
глюкозага айландырат. Ал эми глюкоза энергия иштеп чыгарат.
Мындан тышкары, организм энергияны май кислоталарынан алып
баштагандыктан, салмак азаят. Бул жүрөк-кан тамыр системасы менен
кыймылды жакшыртат. Кыска мөөнөттүү ачкачылык учурунда иммундук
система инфекция жана вирустар менен активдүү күрөшүп баштайт, — дешти дарыгерлер.
