Дарыгерлер нервди кантип тынчтандырууга болорун айтып беришти.
Адистер белгилегендей, стресс жашоонун сапатын төмөндөтүп, жалпы организмге терс таасирин тийгизет.
Мындай учурда ар кандай пайдалуу суусундуктар жардам берет.
Мисалы, көк чай адам өзүн жакшы сезүүгө көмөк көрсөтөт.
Анын курамында көп сандагы биологиялык активдүү заттар бар.
Ал эми кофени көп колдонууга болбойт, — дешет врачтар.
