Диетологдор гилас менен алчанын пайдалуу касиеттерин айтып беришти.
Мөмөнүн бул түрүн үзгүлтүксүз колдонуу алардын курамындагы мелатонин менен триптофандын жеңилдигинен улам тез уктап, уйкунун сапатын жана узактыгын жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары, гилас жана алчаны колдонуу сезгенүүнүн жалпы көрүнүштөрүнөн коргой алат, жүрөк-кан тамыр системасына, муундарга оң таасирин тийгизет жана онкологиянын алдын ала алат.
