Мектеп окуучусу үчүн идеалдуу суусундук — какао. Адистердин айтымында, баланын таңкы тамагы тоюмдуу болуп, ысык тамактан турушу керек. Ал эми суусундук катары ага какао сунуштаган жакшы.
Анын ордуна ысык чай дагы болот.
Россиялык эксперттердин маалыматына ылайык, мектеп окуучусу күнүнө 5 жолу, 4-5 саат сайын тамактанышы керек. Бул өсүп жаткан организмге зарыл.
