Адистер организмге пайдалуу азыкты аташты. Диетолог Ольга Деккердин айтымында, буудай, сулуу жана арпанын кебектери ичегини жакшы иштетет. Андан тышкары, кебек өттүн иштөөсүн жакшыртып, пайдалуу бактерияларды азыктандырып, бетти тазалайт.
Кебектин эң жакшысы — майдалангандары. Аларды йогурт, салат, котлет жана нанга кошуп жесе болот, — дейт адис.
