Арыктоого тоскоолдук жараткан жер-жемиштер аталды.
Диетолог Евгения Дегтянникованын айтымында, салмак таштагысы келип жаткан киши банан, дарбыз, манго, жүзүм жана жийде жебей эле койгону жакшы.
Булардын курамында шекер өтө көп. Таттуу жемиштер канда инсулиндин көп иштелип чыгышына шарт түзөт. Мындай учурда адамда ашыкча энергия пайда болот дагы ал кыймылдап, көбүрөөк тамак жегиси келип калат.
