Адистер жаңы жылдык майрамдарда канча убакыт уктоо керектигин айтышты.
Кадимки режимди бузбаш үчүн майрамда кечкисин адаттагыдай жатып, эртең менен да мурдагыдай эле ойгонууга аракет кылуу керек.
Бул тартипти колдон келсе Жаңы жылдын биринчи күнүнөн, өзгөчө учурларда экинчи күндөн баштоо зарыл.
Эксперттердин белгилешинче, күндүз уктоого азгырык — ритмди каникулдардын аягына чейин өзгөртүп салышы мүмкүн.
