Диетологдор күнүнө канча алма жесе боло турганын айтып беришти.
Организмге зыян келтирбеш үчүн бир күндө 3төн көп эмес алма жесе болот. Алма кычкыл мөмө экенин эстен чыгарбоо керек, демек ал ашказанга зыян тийгизет.
Андан тышкары, алма табитти ачат. Андыктан, арыктайм дегендер алманы кечкисин жебей эле койгону оң.
