Иммунитетти чыңдоочу эң пайдалуу азык аталды. Тамактануу боюнча адис Марина Сергиенко билдирдиргендей, суук күндөрү авокадону көбүрөөк жеш керк. Анда D, E витаминдери жана омега майлар дагы өтө көп көлөмдө бар.
Авокадо пайдалуу кычткылтек жана майларга бай болгондуктан, кышкысын адамдын организмин пайдалуу азыктандырат. Мөмөнү күндүн биринчи жарымында жеш керек, анткени ал өтө калориялуу, күн бою адамды ток дагы алып жүрөт.
